Un monde bruyant

Le rugissement des réacteurs. La tondeuse d'un voisin. Le bourdonnement d'un bureau en pleine activité. Les cris d'un chantier de construction.

Rien que le fait d'imaginer le bruit que vos tympans endurent quotidiennement pourrait vous hérisser. Mais vous êtes-vous déjà demandé si ce bruit pouvait nuire à votre bien-être ?

Bonne nouvelle ! Des recherches ont montré que ces effets peuvent être atténués selon votre capacité à réduire le bruit.

Lors d'une étude portant sur le bruit au travail, les chercheurs de Cornell, Gary W. Evans et Dana Johnson, ont découvert que… « c'est le fait que le son soit incontrôlable plutôt que son intensité qui engendre le stress. » Ils ont également émis l'hypothèse que « …des interventions technologiques (par exemple, des équipements masquant le bruit à la demande de l'utilisateur) pourraient aider à soulager les effets nuisibles des bruits produits sur les employés évoluant dans un espace de travail ouvert. »

Les casques QuietComfort® Acoustic Noise Cancelling® de Bose permettent de contrôler le bruit environnant et ainsi de réduire les bruits de fond en voyage, au bureau ou à la maison. Ces casques peuvent vous offrir une simple réduction des bruits environnants, mais ils peuvent également atténuer les bruits pendant que vous écoutez de la musique, que vous visionnez un film ou que vous utilisez toute autre source audio. En fait, ils associent une technologie de réduction des bruits sans pareille à une qualité exceptionnelle de casque audio. Sans oublier leur design ergonomique qui rend leur port agréable.

Voici quelques éléments de recherche supplémentaires sur les effets nuisibles du bruit :

Fatigue
Le son basse-fréquence, tel que le bruit d'un avion, peut engendrer de la fatigue. Dans une enquête menée par Bose auprès de grands voyageurs, 76 % des sondés ont admis ressentir moins de fatigue après avoir porté le casque QuietComfort® pendant un vol.

Mémoire
Le bruit de fond, particulièrement les conversations, peuvent nuire à la mémoire. Il a été démontré que des environnements plus calmes favorisent l'assimilation et la mémoire.

Motivation
L'incapacité à contrôler le bruit peut être à l'origine d'un sentiment d'impuissance. Les tentatives de résolution de problèmes sont plus à même de perdurer dans des environnements moins bruyants.

Performance au travail
Le nombre d'erreurs augmente avec le bruit. Les effets se cumulant, davantage d'erreurs sont commises en fin de journée. Un environnement de travail plus calme peut aider à mener à bien des tâches complexes. Le traitement de l'information, l'analyse, l'apprentissage et l'attention portée aux détails sont améliorés.

Travail d'équipe
Notre étude a montré que les participants soumis au bruit étaient moins à même d'aider leurs collègues. Un environnement plus calme peut favoriser la collaboration.

Stress
L'hormone « épinéphrine » est associée au stress. En mesurant les niveaux d'épinéphrine, les chercheurs ont pu déterminer le niveau de stress des participants à l'étude. L'exposition à un environnement professionnel bruyant a été signalée comme cause d'augmentation du niveau d'épinéphrine. Le niveau de cette hormone est moins élevé dans un environnement plus calme.